Нов живот
В ПГ „Руска Пеева“ в гр. Джебел бе отбелязан Световният ден за борба със затлъстяването с образователен и вдъхновяващ час на тема „Затлъстяване, здравословно хранене и спорт“.
Целта на инициативата беше да насърчи учениците да водят здравословен и активен начин на живот, като осъзнаят, че балансът между хранене, движение и почивка е ключът към доброто здраве.
В рамките на инициативата „Здравето е богатство – превенция на затлъстяването“ учениците от професия „Ресторантьор“ представиха презентация за причините и последиците от затлъстяването, изчислиха индекса на телесна маса (ИТМ) и предложиха примерно меню за балансирано хранене.
Те съставиха здравословно дневно меню – закуска, обяд и вечеря, съобразено с нужните калории; проведоха „активна пауза“ с упражнения и кратка гимнастика и участваха в забавна викторина „Вярно или грешно“ за правилното и неправилното хранене.
Лидерите на групите показаха ролята на спорта за поддържане на добро здраве и демонстрираха лесни упражнения, които всеки може да прави ежедневно.
Доброволците от БМЧК „Да имаш голямо сърце не тежи“ към Професионална гимназия „Руска Пеева“, гр. Джебел, също се включиха активно в инициативата, като приготвиха вкусни и полезни шейкове и мюсли за всички участници, ученици и гости – чудесен финал на ден, посветен на здравето!
Младите доброволци, поднасяйки здравословните шейкове, подканваха всички да обърнат внимание на здравето, защото:
“Здравето е нещо ценно, а не извънредно. То е като дете – трябва да се пази, Иначе може някой да сгази. Може да имаш пари,
Но със здравето не може да се сравни.”
Денят премина с много ентусиазъм, знания и усмивки. Защото грижата за тялото е грижа и за духа!
Учениците изказват своите огромни благодарности и към екипа от Център за кариерно ориентиране – гр. Кърджали, за това, че са уважили тяхната инициатива и са споделили с тях този вдъхновяващ ден!
Малките стъпки водят до големи резултати, а препоръката на деня: 30 минути движение всеки ден = повече енергия и усмивки!
Последвайте ни и във Facebook
